Lời tựa

Muốn đảm bảo sức khoẻ, nhân viên văn phòng phải quan tâm tới rất nhiều mặt như phòng và chữa các bệnh nghề nghiệp, điều hoà hoạt động sinh hoạt hàng ngày, cân bằng các trạng thái tâm lý, đảm bảo an toàn lao động và chế độ tập luyện cũng như phai quan tâm tới việc phòng và chữa các bệnh thông thường khác. Việc bảo vệ sức khoẻ của nhân viên văn thông thường khác. Việc bảo vệ sức khoẻ của nhân viên văn phòng có  nhiều đặc điểm riêng. 

Cuốn sách này tập trung vào việc tìm hiểu những khác đó và nêu ra các phương pháp chăm sóc, phòng trị khác nhau cho nhân viên văn phòng. Hầu hết đó là những phương pháp giản dị, dễ áp dụng và đạt hiệu quả cao. Vì vậy mỗi ngừời có thể chọn những phương pháp thích hợp với hoàn cảnh, điều kiện để có thể nâng cao sức khoẻ cho mình. Nếu cuốn sách này góp được một phần nhỏ để mỗi người có " một tinh thần khoẻ trong một thân thê khoẻ manhk" thì đó chính là sự tưỏng thưởng xứng đáng cho tác giả vậy.