Giới thiệu về nội dung:

Chương I. Những điều cần biết về bệnh thần kinh và mất ngủ

I. Thế nào là suy nhược thần kinh và mất ngủ

II.Phân loại theo đông y suy nhược và mất ngủ

III. Nguyên nhân phát bệnh suy  nhược thần kinh và mất ngủ

IV. Triệu chứng điển hình của bệnh suy nhược thần kinh

V. Những người dễ mắc bệnh suy nhược thần kinh

Vi. Phòng bệnh suy nhược thần kinh và mất ngủ

Chương II. Quay về tự nhiên

I. Phương pháp trị liệu ăn  ở sinh hoạt

II. Trị liệu tắm

III.Liệu pháp vận động

IV. Trị liệu hương hoa

Chương 3. Liệu pháp tâm lý

I. Sự suy ngại của suy nhược thần kinh và mất ngủ đối với tâm lý con người

II. Trị liệu tâm lý suy nhược thần kinh

III. Trị liệu tâm lý bệnh mất ngủ

Chương IV. Ẩm thực liệu pháp

I. Nguyên tắc ẩm thực của người mắc bệnh suy nhược thần kinh và mất ngủ

II. Những thức ăn và dược phẩm thiên nhiên phù hợp với người suy nhược thần kinh và mất ngủ

III. Thức ăn thường và thức ăn dược phẩm dành cho người suy nhược thần kinh và mất ngủ